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下面附上一則新聞讓大家了解時事
桃園航空城爆米花一勝難求 苦吞14連敗
（中央社記者謝靜雯台北22日綜合報導）2018年爆米花棒球聯盟例行賽已經打完一半，桃園航空城戰績不見起色，今天與台灣電力棒球隊交手，打線熄火，終場以0比4吞敗，目前為止爆米花一勝未得、苦吞14連敗。
爆米花棒球聯盟從11月25日開打，總計9隊參賽，每隊例行賽打24場比賽，目前各隊都已經打超過一半例行賽場次，桃園航空城此次比賽成績不理想，爆米花一勝難求。
桃園航空城今天與目前例行賽排名第3的台灣電力棒球隊交手，兩隊前4局僵持不下，台灣電力5局靠著失誤、接連2支安打攻占滿壘，李育全滿壘時獲觸身球保送，擠回第1分，台電9局再起攻勢，靠著接連安打、保送，單局攻下3分、拿下比賽勝利。
桃園航空城目前14場出賽、吞下14連敗，另1場取消比賽，戰績墊底，接下來剩9場比賽，力拚勝場開張。
新北市隊今天與台壽保隊交手，新北市隊2局靠著接連5支安打，攻下4分，開賽就取得領先，5局再添2分、拉開領先差距，6局靠著接連保送、高飛犧牲打拿下第7分，台壽保隊比賽後半段追分，6到8局各得2分，但追分不及以6比7吞敗。（編輯：張芷瑄）1071222
《健康123》個人強化生酮飲食的實踐法
一年前至東京參加「循環癌細胞」研討會，經友人正式介紹白澤卓二教授。他是當代抗老醫學大師及日本「生酮飲食」的第一人。我向他學習「生酮飲食」，由理念到臨床應用皆按部就班研究，並將所學應用在自己診所。
無論糖尿病、高血脂症、肥胖、憂鬱症、失智症甚至癌症病人，接受生酮飲食後，配合治療其症狀都有明顯改善。特地由日本進口白澤教授使用的生酮椰子油，提供國人道地的「白澤式生酮飲食法」。
本人是「生酮飲食」的信仰及執行者，凡事力求徹底實踐，以下就本人最近的體驗，提出幾點強化生酮飲食的方法，供大家參考──1.延長空腹時間：此法如同「小型斷食」，可提高酮體產生，最好利用晚餐到第二天早餐的時段，拉長空腹時間至14個小時。
原本我因整天診療工作繁重，往往吃完晚餐就想睡了(約晚上9點)，自延長空腹時間後(前晚6點晚餐到第二天早上8點才吃早餐)，都到晚上11點左右才會想睡，就是受益酮體產生較多的關係。
2.充分乳化椰子油，隨時補充:椰子油加入咖啡或牛乳，要攪拌至起泡，使其充分乳化，喝了更容易吸收產生酮體。200ml咖啡約加椰子油一大湯匙，原則上早上7:30及下午3:00飲用，若覺得體力或精神不濟時可隨時服用，有助補充精力。
3.徹底實踐，促進酮體產生:在國內，生酮飲食已普遍被大眾接受為一種幫助疾病治療預防、減肥、抗老的方法，但一般人還停留在「盡力而為」階段，成效不彰。除了腎臟不好的病人外，應依照醫護人員與營養師指導徹底貫徹，促進酮體產生，生酮飲食能發揮更大功效。
希望國人能力行生酮飲食，相信對自身健康及所有生活習慣病的預防、治療，甚至癌症、失智症、憂鬱症、神經精神疾病都有很大的助益。（作者劉輝雄京都府立醫科大學醫學博士）
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