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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國企業家銀行家信心指數 雙雙下跌
（中央社台北25日電）中國央行昨天公佈的季度調查顯示，第4季銀行家宏觀經濟熱度指數和宏觀信心指數分別較上一季下降；企業家信心指數和出口訂單指數也告下跌，超過2成企業家認為出口訂單比上一季減少。
綜合陸媒報導，第4季銀行家宏觀經濟熱度指數按季下降1.1個百分點至34.4%，連續4季下跌。不過相對第3季急跌6.7個百分點，跌勢有所放緩。
放眼下一季，銀行家宏觀經濟信心指數為68.5%，降低1個百分點。銀行家宏觀經濟熱度預期指數則為37.8%，提升3.4個百分點，
報告顯示，32.2%的銀行家認為目前宏觀經濟「偏冷」，較上季提高2個百分點；66.8%的銀行家認為目前宏觀經濟「正常」，降低1.8個百分點。
調查顯示，認為貨幣政策適度的銀行家有81.2%，提升4.1個百分點；6.3%的銀行家認為貨幣政策「偏緊」，下降3.5個百分點。而整個貨幣政策感受指數為53.1%，按季和按年升1.5個百分點和11.5個百分點。
報導稱，銀行家對業界前景比較樂觀，第4季銀行業景氣指數為68.7%，按季和按年分別上升1.2和0.3個百分點。銀行盈利指數為65.7%，分別按季和按年降低1.2和2.6個百分點，數據相對貿易戰前相差不大。
在企業家調查方面，企業家信心指數降至67.8%，按季跌3.4個百分點；企業家宏觀經濟熱度指數降至35.4%，按季跌1.8個百分點。其中，31.1%的企業家認為宏觀經濟偏冷，67%認為正常。
出口訂單指數為45.5%，比上季下降3.0個百分點，比去年同期下降2.9個百分點。15.9%的企業家認為出口訂單比上季增加，59.3%認為持平，24.8%認為減少。（編輯：翟思嘉/楊昇儒）1071225
不想被情緒勒索？專家教你3技巧，在情感中設立界限
【華人健康網圖文提供／遠流出版】以下，三個在情感中的共通觀點和技巧，教給大家：
三、設立界限，是限制自己，而非限制他人
前面大寶寶的例子中，假設他現在就是會亂丟衣服，你就要跟他講：「我希望你可以為了我們共同的居住品質，收好你的衣服。假設你覺得有困難，那我們是不是把我們的東西都分開來，你的物品就放在你個人的空間。而在那個空間我不會干涉你。但在公用空間裡，就要共同維護。如果你還是在公用空間亂丟，我那天也不會煮飯。」
有時，我們需要找到對方的痛點，有的人痛點是飲食，有的人則是自己的生活作息。而當我們設限後，就需要為自己確實執行，並且堅守自己說的話。
「如果你沒有做這件事，那我就不煮飯」像這樣子的設限，有著大寶寶心態的另一半，一定會繼續試圖突破你的底線，讓你受不了，逼迫你放棄，或者他會反過來說你不負責任之類。因此，你必須貫徹到底。當他又亂丟東西，你不能去撿，就讓它亂。而你會覺得，這完全在挑戰你的極限。那要怎麼辦？請思考看看，除了不煮飯，還可以怎麼做讓自己舒服些？是不是真的要離開幾天，讓他知道伴侶不在有多麼可怕？
我們必須透過堅持與執行，來增加我們的話語以及在關係中的分量。我們限制自己待在這段關係中，也限制自己像往常一樣對關係付出，對方才有可能真正學會為這段關係著想和付出。
當然，在堅持後也要懂得知足。設立界限有時都是我們忍無可忍了，要很小心自己的態度，當另一半東西稍微整齊一點，有時候你還是看到他哪裡衣服沒摺好，就說：「你這裡還是沒摺好啊，不是跟你講過很多次了嗎？」他已經摺了，但你又開始挑剔、不滿。這時，我們要提醒自己知足，正向強化他已經在改變的行為，這是非常非常重要的，所以最好不要在我們怨念太深時才開始設立界限。否則，他好不容易已經做了一件事，又被你的指責打回原形。
設限是限制我們在關係中的付出與投入，並不是控制和逼迫對方改變。當我們觀念和方向錯誤，便無法達到我們真正要的結果。
本文摘自遠流出版《關係界限：解決人際、愛情、父母的情感糾結症》
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