【新款精品推薦】【雀巢咖啡 Dolce Gusto】美式晨光咖啡膠囊(特大杯)網友開箱介紹
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- 300ml特大杯
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA》本季最火新秀唐西奇 瞎矇追平三分球救不了獨行俠
今年NBA最火熱的新秀當然非達拉斯獨行俠唐西奇（Luka Doncic）莫屬了！ 今天獨行俠前往客場挑戰波特蘭拓荒者的比賽，比賽剩下0.6秒，獨行俠落後3分，但這時唐西奇跳出來了，當球一發進來時，唐西奇在右邊底角把球順勢往籃筐一拋，最後球應聲入網，幫助球隊扳平戰局進入延長賽。
只不過到了延長賽，幸運女神似乎就沒有戰在獨行俠這邊了，自從麥凱倫（CJ McCollum）在4分43秒切入灌籃後，獨行俠就沒有再取得領先，最終讓拓荒者以121-118帶走勝利，獨行俠吞下一波6連敗，本季獨行俠的客場成績相當慘烈，在連敗期間，一共有5場比賽在客場出賽，另外獨行俠本季客場成績為2勝14敗。
LUKA WITH .6 SECONDS LEFT OMG!!!!! pic.twitter.com/OpHAo9Bv0Z
— gifdsports (@gifdsports) December 24, 2018
獨行俠先前已超過5成的勝率擠近西區前8強，如今，一波連敗潮讓他們變成西區後半段的球隊，儘管戰績不佳，不過值得慶幸的是，他們似乎找到未來5年球隊的基石---唐西奇，唐西奇的好表現就連上戰對手金州勇士後衛柯瑞（Stephen Curry）都稱讚，他說：「唐西奇非常有才華，很明顯地，他是一個聰明的球員，而且對自己非常有信心，雖然她是一名新秀，不過知道該如何去打好比賽，看著他在聯盟中成長，並成為明星是一件好事。」
至於今天拓荒者能贏球的致勝功臣，當然非拓荒者雙槍里拉德（Damian Lillard）以及麥凱倫莫屬，兩人合力拿下55分，中鋒努基奇（Jusuf Nurkic）在禁區鞏固籃板球，最終才能拿下勝利。
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想減肥 運動不是首要關鍵？營養師：從管好嘴巴開始
大多數人都希望自己的身材好看，許多人會選擇以運動的方式減肥，但運動營養師Mino分享一些觀念，來告訴大家其實運動並非減肥的關鍵。首先身體使用能量的情況有「基礎代謝率」、「攝食生熱效應」、「活動消耗熱量」三種，其中「活動消耗熱量」分為運動性與非運動性，運動性是例如上健身房、跑步，非運動性則是日常做家事、爬樓梯等，而活動消耗熱量在一整天中只有15%~30%的比例，絕大多數其實都來自「基礎代謝率」，佔了65%~70%。
▼（圖／翻攝自iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊）
說到此處，大家應該知道正確飲食是非常重要的吧！但Mino說，這並不代表運動就不重要，有運動習慣可大大改善我們的健康狀況，同時也可降低認知障礙的問題，最後他給的結論是，減肥靠「三分練七分吃」，在跑步機上累得半死，不如少吃一個甜甜圈、少喝一杯含糖飲料，大家記住了嗎？
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