【熱賣商品】 【雀巢咖啡】DOLCE GUSTO拿鐵咖啡膠囊 無添加糖(一條48顆入)經典
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- 品號：4964958
- 咖啡膠囊：即溶咖啡
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
教頭機會教育球員爭氣 高市富邦盃U18季軍
（中央社記者謝靜雯新北22日電）新北富邦盃U18國際城市棒球邀請賽季軍戰，高市打線微調，先發投手潘柏至7局好投，率隊以5比1勝新北白；總教練李來發直言三年級球員出現怠惰，給二年級機會，他們也很爭氣。
高雄市隊此次以高苑工商代表參賽，昨天4強不敵台北市隊，今天與新北白隊交手，高雄市隊先發打序微調，部分主力球員沒有上場，李來發賽後直言，三年級球員出現怠惰，所以就把機會給二年級球員，也是要警惕他們，有舞台要好好珍惜，不然棒球環境很現實。
高雄市隊先發投手潘柏至今天總計用110球投7局，被敲出6支安打，投出5次四死球保送、5次三振，僅在2局接連被敲2支安打，失掉唯一1分，5、7局都被新北白隊攻占滿壘，但順利化解危機、沒有掉分。
李來發表示，潘柏至比賽過程中，場上多次遇到危機，「但一有危機就把球員換下來，就不會進步，所以讓留在場上自己解決，他也很爭氣」，李來發稱讚潘柏至高中期間持續成長，危機處理能力不錯，又具有身高優勢，也期待未來發展。
高雄市隊今天2局就有攻勢，1人出局後靠著接連3支安打、失誤，單局攻下2分，以2比1超前比數，4局再靠著失誤、暴投、翁耀宗適時二壘打、送回第3分，高雄市隊延續攻勢，再靠著接連2支安打、失誤，多添1分保險分，順利拿下比賽勝利。（編輯：黃于）1071222
當季水果健康吃 過量無助營養
【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】當季水果香蕉、荔枝、芒果大量盛產，所以價格相當便宜，像是 香蕉一公斤才14元，營養師教民眾健康吃！台北醫學大學附設醫院營養師李青蓉12日受訪時表示，「香蕉鉀離子、糖分很高，但能安定神經，芒果則是維生素A含量高。」不過，敦仁診所營養師李姿儀提醒，「餐後一到兩小時再吃水果較健康，且一天不要吃超過兩份水果，因為一份水果約飯碗8分。」患有腎臟疾病或糖尿病等慢性病者，須先詢問專業營養師食用量。
日前香蕉量多價跌至一公斤12元，農糧署果樹產業科長陳立儀12日表示，「現在台北果菜市場香蕉回到一公斤14元。」之前農委會有大批香蕉去商品化，將一公斤5元的青香蕉作為動物飼料等。旗山果菜運銷合作社經理郭泰呈說，跟農民收購的第一階段香蕉價格回升，從一公斤4、5元，到8到10元，但近日大雨，香蕉生長更快、產量更多，價格是否會因此下跌仍須觀察。
目前當季盛產水果有香蕉、木瓜、荔枝、鳳梨、芒果等。鳳梨產期進入尾聲，南部地區已採收8到9成，台北果菜市場一公斤批發價為18.9元，價格稍跌。玉荷包荔枝也是量多，較去年同期價格低些，也進入尾聲，一公斤140元，黑葉荔枝則是剛開始。其他水果價格較穩，木瓜一公斤14.3元，火龍果一公斤37元，芒果一公斤60元。
營養師李姿儀說，鳳梨有酵素幫助消化，消脹氣、利尿效果。芒果維生素A含量很高，有助於用眼頻率高的人攝取，它能生津解渴，在夏天幫助改善煩躁、胃熱、暈船等，但攝取量過多會造成皮膚蠟黃。荔枝可以用荔枝殼煮水消暑，果肉能補氣補血，維他命c豐富。消暑的水果可以吃西瓜、李子。火龍果纖維含量高幫助排便，但腹瀉者不適合吃。木瓜則有木瓜酵素幫助消化、刺激食慾。
李青蓉則提醒民眾，「芒果吃多了容易引起過敏，荔枝較燥熱，一份大概只能吃5、6顆。」李姿儀 也說，「每種水果營養價值不同，應平均攝取，但餐後一到兩小時再吃水果，一天不要吃超過兩份水果（一份約是飯碗裝八分滿）。」
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